Irse a la cama enfadado realmente podría dañar su salud

o-COUPLE-FIGHTING-facebook (1)

Siempre hemos sabido que ir a la cama enojado con su media naranja podría perjudicar su relación, pero ahora es diferente – parece que esto puede causar daños a su salud.
Un estudio encontró que los individuos tenían más probabilidades de lograr un sueño “reparador” cuando se les prestaba más atención por parte de sus parejas.
Somos incapaces de experimentar este importante tipo de sueño cuando nos sentimos amenazados.
La función protectora del sueño sólo se puede lograr cuando tenemos sueño ininterrumpido de alta calidad, conocido como sueño reparador.
Los resultados muestran que los individuos con parejas receptivas experimentan menor ansiedad y excitación, lo que a su vez mejora la calidad del sueño.
Tener parejas atentas que estén dispuestas a protegernos y reconfortarnos si las cosas van mal es la forma más eficaz que tenemos los seres humanos de reducir la ansiedad, la tensión y la agitación.
La próxima vez que discuta con su cónyuge antes de acostarse, simplemente hable con él o ella, y asegúrese de que su salud sea el tema más importante.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com